Question 1

Você passa dieta já na primeira consulta?

Accepted Answer

Não. Primeiro cuidamos da base emocional e fisiológica. A dieta é introduzida em uma fase posterior.

Question 2

Os atendimentos são online?

Accepted Answer

Sim. Todo o processo é realizado online, com a mesma proximidade e acolhimento de um atendimento presencial.

Question 3

Quanto tempo dura o tratamento?

Accepted Answer

O tempo varia para cada pessoa. O processo é contínuo, mas já nas primeiras semanas é possível sentir mudanças importantes.

Question 4

Atende apenas quem quer emagrecer?

Accepted Answer

Não. Também atendo pessoas que buscam melhorar saúde intestinal, energia, equilíbrio emocional e prevenção de doenças.

Question 5

E se eu já tiver tentado várias dietas sem sucesso, seu atendimento pode me ajudar?

Accepted Answer

Sim. Meu trabalho é justamente com pessoas que já tentaram de tudo e não conseguiram sustentar. Aqui, não começamos pela dieta, mas pelo fortalecimento da base emocional e fisiológica.

Question 6

Você atende pessoas que usam medicamentos para emagrecer, como as “canetas emagrecedoras”?

Accepted Answer

Sim. Mas meu foco não é a medicação, e sim trabalhar para que você não dependa dela. O tratamento ajuda a desenvolver um estilo de vida sustentável, mesmo se o remédio for interrompido.

Question 7

Como funciona o acompanhamento psicológico dentro das consultas?

Accepted Answer

As consultas unem nutrição e psicologia. Isso significa que, além da parte nutricional, trabalhamos questões emocionais ligadas à comida, como ansiedade, compulsão, culpa ou dificuldade em manter hábitos.

Question 8

Você passa dieta para todos os pacientes em algum momento?

Accepted Answer

Sim, mas apenas quando corpo e mente já estiverem preparados para essa etapa. A dieta é um recurso dentro de um processo maior, nunca o ponto de partida.

Question 9

Seu atendimento é indicado para quem tem obesidade grau 1, 2 ou 3?

Accepted Answer

Sim. Na verdade, essas pessoas são as que mais se beneficiam da abordagem integrada, porque geralmente enfrentam barreiras emocionais que impedem mudanças consistentes.

Question 10

Como saber se preciso desse tipo de acompanhamento?

Accepted Answer

Se você já tentou dietas e não conseguiu manter, sente que a comida é usada para regular emoções ou está cansado de soluções rápidas que não funcionam, esse acompanhamento pode ser para você.

Question 11

Preciso ter alguma doença para procurar seu atendimento?

Accepted Answer

Não. Muitas pessoas me procuram para melhorar energia, saúde intestinal, qualidade de vida ou para prevenir doenças, mesmo sem diagnóstico clínico.

Question 12

Quanto tempo leva para eu começar a sentir resultados?

Accepted Answer

Cada pessoa é única, mas já nas primeiras semanas é comum notar mudanças na forma de lidar com a comida, no bem-estar e na clareza de objetivos. O emagrecimento vem como consequência desse processo.

Question 13

Preciso já estar motivado(a) para começar?

Accepted Answer

Não. Muitas pessoas chegam desmotivadas ou cansadas de tantas tentativas. Parte do trabalho é justamente resgatar sua motivação e clareza de valores ao longo do processo.

Question 14

E se eu tiver compulsão alimentar, seu acompanhamento pode ajudar?

Accepted Answer

Sim. A compulsão está muito ligada à forma como lidamos com emoções. Unindo nutrição e psicologia, é possível construir estratégias para quebrar esse ciclo.

Question 15

O que acontece se eu não emagrecer logo no início?

Accepted Answer

O foco inicial não é o peso na balança, mas sim mudanças internas e de comportamento. O emagrecimento vem como consequência de uma base sólida de corpo e mente equilibrados.

Question 16

Esse acompanhamento serve mesmo se eu não quiser emagrecer, mas apenas ter mais saúde?

Accepted Answer

Sim. Muitos pacientes me procuram para melhorar energia, intestino, imunidade e equilíbrio emocional, mesmo sem ter como objetivo o emagrecimento.

Question 17

Preciso ter disponibilidade para mudanças radicais na rotina?

Accepted Answer

Não. O acompanhamento é personalizado e adaptado à sua vida real. Não buscamos mudanças radicais, mas ajustes possíveis e sustentáveis a longo prazo.

Question 18

Por que eu consigo começar uma dieta, mas não consigo manter por muito tempo?

Accepted Answer

Porque muitas vezes o problema não está na dieta em si, mas na forma como você lida com ansiedade, estresse e emoções do dia a dia. É aí que entra o trabalho psicológico aliado à nutrição.

Question 19

Por que sinto tanta compulsão ou vontade de comer justamente quando tento restringir mais?

Accepted Answer

Porque quanto mais proibimos, mais nosso cérebro reage com desejo. Trabalhamos juntos para construir flexibilidade e mudar sua relação com a comida, sem necessidade de extremos.

Question 20

Por que eu tenho momentos de comer escondido ou em excesso, mesmo sabendo que vou me sentir culpado depois?

Accepted Answer

Isso acontece porque a comida se torna uma forma de aliviar sentimentos difíceis. A psicologia ajuda a identificar esses gatilhos e criar estratégias mais saudáveis de enfrentamento.

Question 21

Por que eu sinto tanta dificuldade em organizar minha rotina alimentar?

Accepted Answer

Muitas vezes não é falta de conhecimento, mas sobrecarga mental. Quando cuidamos das emoções e da clareza de prioridades, organizar a alimentação se torna muito mais leve.

Question 22

Por que parece que eu sou 8 ou 80: ou sigo tudo certinho ou abandono de vez?

Accepted Answer

Esse é um padrão muito comum, chamado pensamento dicotômico. Trabalhar a flexibilidade psicológica é essencial para sair desse ciclo de “tudo ou nada”.

Question 23

Por que sinto tanta culpa depois de comer algo fora da dieta?

Accepted Answer

Porque criamos a ideia de que sair da dieta é um fracasso. No acompanhamento, trabalhamos para transformar a culpa em aprendizado e autoaceitação, sem que isso vire sabotagem.

Question 24

Por que a ansiedade me faz sentir tanta fome, mesmo logo depois de comer?

Accepted Answer

Porque nesses momentos não é o corpo que pede comida, mas a mente que busca alívio. Aprender a reconhecer essa diferença é um dos pilares do trabalho integrado.

Question 25

Por que já sei tudo sobre alimentação saudável, mas ainda assim não consigo emagrecer?

Accepted Answer

Porque informação sozinha não gera transformação. É preciso alinhar mente e corpo, emoções e escolhas, para que a mudança aconteça de forma consistente.

Perguntas Frequentes