Nossa primeira consulta será online e terá duração de 1h30. Esse é um momento dedicado a ouvir sua história, compreender suas necessidades e juntos construirmos um plano de cuidado que funcione para você.

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Além de conhecer seus hábitos alimentares, também investigaremos fatores emocionais que podem estar dificultando a manutenção de uma dieta ou de um estilo de vida saudável. Esse não é um espaço para julgamentos ou cobranças, mas sim para acolher suas dificuldades e construir clareza sobre os próximos passos.

Muitas pessoas me procuram depois de várias tentativas frustradas de emagrecimento. Por isso, a consulta inicial é o momento de enxergar você como um todo — corpo e mente — e compreender tanto os aspectos nutricionais (sintomas, exames, ajustes necessários) quanto os emocionais (ansiedade, compulsão, culpa, falta de motivação). O objetivo é que você saia desse encontro não apenas com orientações práticas, mas com esperança e confiança em um processo leve, real e duradouro.